SonDo, Guía del nuevo Practicante.

Le felicitamos por su decisión de ser parte del SonDo. Esperamos que usted se beneficie enormemente del aprendizaje y experiencias que recibirá con esta disciplina: pensamientos positivos, mente positiva y comportamiento positivo, le permitirán recibir energía cósmica pura.

Poco a poco irá comprendiendo uno a uno los puntos clave para desarrollar la disciplina sin ningún problema.

Para muchas personas ha sido una jornada sorprendente de recuperación de salud y purificación de todos los pensamientos y energías negativas. Con el fin de enriquecer su experiencia, le proporcionamos una pequeña guía, que incluirá notas sobre:

Revisión de Myung Hyun y Energía
Código de Conducta del Centro de Mejoramiento y Sanación para los Participantes
Principios del SonDo
Vocabulario coreano básico, utilizado en el Centro Son-Do.

Revisión de Myung Hyun y Energía

Durante el curso de ejercicios del SonDo, usted puede experimentar las siguientes sensaciones:

Sentir mucha fatiga e inflamación y dolor en todo el cuerpo
Aparición de magulladuras color oscuro o azuladas en la superficie de la piel
Sentir un fuerte sobresalto o vibración mientras realiza el ejercicio
Pérdida de gusto por el alcohol y el tabaco
Sentir mayor dolor en un área débil
Cambiar los hábitos alimenticios

No se preocupe Enhorabuena!! Sea Feliz!!!

Myung Hyun significa transición de la oscuridad a la luz. Este cambio de energía ocasiona síntomas parecidos a los de una gripe. Tanto estos síntomas como los descritos anteriormente, indican que la energía “sucia” o “negativa” está saliendo de su cuerpo y usted está sanándose. Es un proceso de curación muy natural y puede presentarse varias veces hasta que se recupera la salud perfecta.

Le recomendamos que su energía sea revisada, si usted:

Piensa que puede estar experimentando Myung Hyun (Cambio de Energía)
Desea tener un mejor entendimiento de su ejercicio de respiración.
Desea saber acerca del estado de su energía general.
Tiene preguntas o está confundido acerca de las experiencias en clase.

Haga una cita con el Maestro, o con cualquier persona Asistente de Entrenamiento del Centro para aclarar sus dudas.

Código de Buena Conducta

Respetar al Maestro, Instructores y Participantes del Centro, dirigiéndose a todos con cortesía.

Cada clase inicia con un saludo (Inclinando un poco el tronco hacia delante) al Maestro o Instructor y hacia los otros participantes, con la frase “An young hashimnika”.

Cada clase concluye como se indica en el punto anterior, pero la frase cambia a “Gam sa ham ni da” o Sa rang ham ni da”.

Practicar en casa y aplicar en el trabajo, lo aprendido. Compartir los conocimientos con otros miembros.

La tarea es extremadamente importante, trate de no fallar ni un solo día. Hacer la tarea regularmente le permitirá sentir los beneficios de este ejercicio rápidamente.

Tener visión y determinación para activar su voluntad. Trabajar duro para progresar al siguiente nivel de entrenamiento. Esto le ayudará a crecer y levantar su conciencia.

Estar siempre consciente de que durante todo el curso sentirá el fenómeno Myung Hyun (Cambio de Energía). No se sorprenda o se sienta mal por experimentar sentimientos incómodos o extraños. Consulte al Maestro o Instructor.

Hacemos una fuerte recomendación para que tome los Programas Especiales de Dahn. El entrenamiento de Dahn, no es solo educación o teoría, es algo que usted tiene que experimentar.

Siempre diríjase respetuosamente hacia los demás y hable con educación.

Durante las conferencias, pláticas o demostraciones, permanezca sentado.

Acomode sus zapatos en orden cuando entre a la sala de ejercicio.

Avise al Maestro o Instructor, con anticipación, si usted no puede asistir a clase.

Para disfrutar totalmente su experiencia en clase, llegue 5 o 10 minutos antes para hacer estiramiento, relajarse, respiración profunda y dar palmadas a su Dahn-Jon.

Recuerde enfocarse en usted mismo y su progreso, como si fuera el único en la clase.

Principios del SonDo

Muckunhashim: Sé tranquilo y modesto y utiliza pocas palabras. No desperdicies tu energía en hablar o pensar demasiado. Mejor concéntrate en ti mismo.
Kyungchun Soongjo Aein: Respeta el cielo y a tus ancestros y ama a la humanidad. Tu mente verdadera (mente cósmica) vino del cielo. Cada cosa, incluyendo nuestro cuerpo, existe gracias a nuestros antecesores, entonces, deberíamos cuidar nuestro cuerpo y amarnos unos a otros.
Hang Shim: Ten una mente consistente. Practica la disciplina con una mentalidad estable para que alcances tu mente verdadera. Esto te permitirá completar tu Yo y alcanzar tu meta.
Se Jung: Siempre purifica tu cuerpo y mente. Deberías mantener tu cuerpo y mente limpios para evitarles el exceso de impresiones emocionales o prejuicios.
Bon Jo Bo Ki: Evita comida, bebida y sexo en exceso. Mantén tu mente estable.
Hwanheeshim: Armoniza tu vida, llena tu mente con deleite y gratitud en cada momento.
Pung Ryu Doshim: Comunícate con la Madre Naturaleza y trata de encontrar algo para disfrutar la vida.
Jong Sung Soon Chun: Dedícate y adáptate a la naturaleza. No trates de obtener nada sin haberlo ganado, porque eso va contra las leyes de la naturaleza.
Kong Shim: Conserva una mente clara, sin imaginaciones ni juicios. Deja de pensar solo en ti y conserva tu mente abierta para recibir Chun ji Ki Un (Energía Cósmica) y Chun ji Ma Um (Mente Cósmica).