SON-DO YOGA
El Camino del Ermitaño Dorado, una oportunidad para crear una vida saludable y feliz.
Programa
La disciplina del Son-Do (yoga y meditación).
Conoce su práctica y los beneficios que le puede aportar esta disciplina a tu salud.
El paso del ermitaño
Muckunhashim:
Sé tranquilo y modesto y utiliza pocas palabras.No desperdicies tu energía en hablar o pensar demasiado. Concéntrate en ti mismo.
Kyungchun Soongjo Aein:
Respeta al cielo y a tus ancestros y ama a la Humanidad. Cada cosa, incluyendo nuestro cuerpo, existe gracias a nuestros antecesores, por lo tanto, debemos cuidar nuestro cuerpo y amarnos los unos a otros.
Hang Shim:
Ten una mente consistente. Practica la disciplina con perseverancia y con una voluntad firme. Esto te permitirá conocer tu mente verdadera y completar tu Yo; y así, podrás alcanzar tus metas.
Se Jung:
Siempre purifica tu cuerpo y mente. Procura mantener limpios tu cuerpo y mente para evitarles el exceso de impresiones emocionales o prejuicios negativos.
Bon Jo Bo Ki:
Evita los excesos en la comida, la bebida y el sexo. Cuida tu mente y alimenta su estabilidad.
Hwanheeshim:
Armoniza tu vida. Llena tu mente con deleite y gratitud en todo momento.
Pung Ryu Doshim:
Comunícate con la Madre Naturaleza. Siempre trata de encontrar algo para disfrutar de la vida.
Jong Sung Soon Chun:
Dedícate y adáptate a la Naturaleza. Nunca trates de obtener algo sin haberlo ganado, porque eso va contra las leyes de la Naturaleza.
Kong Shim:
Conserva una mente clara, sin imaginaciones ni juicios. Deja de pensar sólo en ti y conserva la mente abierta para aprovechar al máximo la energía vital.
